वायरल फीवर से बचाव के उपाय
(Prevention for viral fever)
वायरल फीवर होने के लक्षण के बारे में आपने जाना लेकिन कुछ सावधानियां अपने दिन -चर्चा के खाने पीने में शामिल किया जाए तो इस फीवर को होने से रोक सकते हैं।
👍 दूषित पानी एवं भोजन को सेवन ना करें।
👍खाने में उबली हुई हरी सब्जियों का प्रयोग
अधिक करें ।
👍पानी को पहले उबालकर थोड़ा गुनगुना पानी पिआ करे ।
👍 बुखार से ग्रसित व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें।
👍 मौसम के बदलाव के समय उचित आहार के साथ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के अनुकूलन पर ध्यान रखें ।
👍प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए आयुर्वेद का सेवन करें।
👍 मेथी को रात भर पानी में फुलाकर सुबह खाली पेट में मेथी का पानी लेने से प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखेगा और fever की समस्या को खत्म करेगा ।ऐसा मौसम के बदलाव के समय करें।
👍 गिलोय जिसे अमृत वटी के नाम से भी जानते हैं गिलोय 2 से 3 इंच चूर कर पानी में डाल दें और सुबह खाली पेट में सेवन करें उनकी प्रतिरोधक क्षमता से आपको बहुत सारे लोगों से बचाएगा कैंसर बुखार, सर्दी जुकाम, एसिडिटी अनेक रूप में आपके शरीर को बचाव करेगा ।
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